今日は、不足しがちな鉄分を多く含んだ食材を使ったメニューでした。

 

昼食は、秋鮭のごま揚げ、スチームキャベツ、豆腐と若布の味噌汁、米飯。

 

旬の秋鮭と鉄分が多いごまを組み合わせました。

 

おやつは、ほうれん草が入ったポパイケーキと牛乳でした。

焼きたてでホカホカ。おいしくいただきました。