今日は好きな飲み物を持参しての座談会✿

テーマは「怒り」についてです。

 

日々、子育ての場面はもちろん、

夫婦間、お買い物に行った先のお店の人、嫁姑間など

人と人との関わりの中には感情が動くことが多くあります。

その中でも、「イライラ」したり

「カーッ」となること・・ありますよね。

 

それを表に出して、気まずい思いをしたり、

反対に内に隠していたことで後悔したり・・

「怒り」と言う感情は厄介なものです。

 

今日は、「アンガーマネージメント」の

話をもとに、自分の中の「怒り」について

考えてみました。

 

普段考えたことのない自分の「怒り」という感情を

ちょっと冷静に分析することで、

自分の「怒り」をコントロールするヒントが

見つけられたでしょうか?

 

「上手に伝わる伝え方(対:子ども)」では、

子どもの心にスッと入る伝え方を

お話しさせていただきました。

 

すぐに怒りをうまくコントロールできる魔法は

ないけれど、意識することで少しずつ少しづつ

変われる自分がいることを、楽しみながら

試してみましょう。

変化が感じられた時は、教えてくださいね。

 

資料をなないろに置いてあります。

興味のある方はいつでも声を掛けて下さいね♡